¿Cómo las personas se ayudan entre sí a regularse?

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¿Cómo las personas se ayudan entre sí a regularse?

yelling_anger1La inteligencia social es la capacidad que tiene el ser humano de comprender a los demás, comunicarse y relacionarse con otros [1]. Todas las personas desarrollamos esta habilidad desde que nacemos y la vamos aprendiendo de manera gradual mediante la interacción con los demás y los errores que cometemos.

 

La co-regulación, que se refiere a la forma de responder y adaptarse a lo que alguien más está diciendo o haciendo y así ayudarse mutuamente a convivir o relacionarse es un aspecto importante de la inteligencia social. La co-regulación se alcanza ayudándose entre sí: buscando el apoyo o la energía el uno del otro y cambiando su propio comportamiento de forma que apoye o ayude a alguien más [2].

 

¿Alguna vez ha visto a dos perros pelearse? Cuando la pelea se vuelve muy intensa, paran de repente y apartan la mirada el uno al otro. Esa es una manera en el que los perros se co-regulan. Ellos cambian su comportamiento para que su juego de peleas no salga de control.

 

Las personas hacemos eso también, probable ha visto niños co-regularse, tratando de ayudar a un amigo molesto sentirse mejor alentándolo o simplemente guardar silencio cuando saben que su padre está molesto.

 

Como adultos debemos ser un buen ejemplo de habilidades de co-regulación, dado que si los niños tienen la experiencia repetida de verlo, pueden aprender su importancia en la vida. Por ejemplo, si usted está molesto y normalmente responde de manera comprensiva, ajusta su comportamiento y da palabras alentadoras, los niños reciben una gran lección en co-regulación. Nadie hace esto perfecto, pero un error sería que un niño lo vea constantemente respondiendo a las personas de manera que los haga molestar más.

 

Con los niños más grandes, puede intentar dialogar y conversar sobre los momentos donde usted pudo co-regularse de manera exitosa. “¿Te diste cuenta qué pasó en este momento? Ese hombre estaba muy molesto cuando pensó que me había metido a la línea. En verdad no me metí, pero pude ver lo molesto que estaba. Así que solo me disculpé y lo dejé pasar. De esa manera, no nos metimos en una discusión en la que ambos íbamos a terminar realmente molestos.”

 

También es útil señalar las situaciones en las cuales los niños ayudaron a otras personas a co-regular. “El día de hoy estaba muy frustrado cuando llegué a casa del trabajo. Gracias por ser tranquilo y cooperativo. Realmente me ayudó a calmarme.”

 

La co-regulación se debe practicar en todo momento y debe ser promovida entre nuestros alumnos, hijos o pares, de esta manera contribuiremos a vivir mejor en sociedad.

 

Referencias:

 

[1] Shanker, S. (2013). Calma, Atención y Aprendizaje: Estrategias para la autorregulación en el aula. Lima: Cerebrum Ediciones SAC.

 

[2] Goleman, D. (2006). Social Intelligence. Nueva York: Bantam Dell.

 

[3] Hoffman, J. (2013). Co-regulating. Toronto: Pearson Canada Inc.

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